🌞 Sabahları enerjin düşük mü? Gün içinde daha üretken ve mutlu olmak istiyorsan, başarılı insanların uyguladığı bu alışkanlıkları deneyebilirsin!

🔹 1. Erken Uyan ⏰ – Sabah 5-6 arası kalkmak, güne daha fazla zaman ayırmanı sağlar.
🔹 2. Soğuk Su ile Yüzünü Yıka 🚿 – Beyni uyandırır, odaklanmayı artırır.
🔹 3. Güne Hareketle Başla 🏃�♂️ – 10-15 dakikalık hafif egzersiz, kan dolaşımını hızlandırır.
🔹 4. Günlük Plan Yap 📝 – Önceliklerini belirleyerek zaman yönetimini iyileştir.
🔹 5. Meditasyon veya Dua Et 🧘�♀️ – Zihinsel dinginlik kazanarak stres seviyeni düşür.
🔹 6. Sağlıklı Kahvaltı Yap 🍳 – Protein ve sağlıklı yağ içeren bir kahvaltı, enerji seviyeni dengeler.
🔹 7. Telefonu Elinden Bırak 📵 – Sabah uyanır uyanmaz sosyal medyaya dalmak yerine, kendine zaman ayır.

💡 Sen sabahları nasıl başlıyorsun? Sabah rutinlerin neler? Yorumlarda paylaş! 💬