🚀 Özgüven eksikliği mi yaşıyorsun? Topluluk önünde konuşurken, yeni insanlarla tanışırken veya karar alırken daha kararlı olmak mı istiyorsun? İşte kendine güvenini artıracak bilimsel yöntemler!

🔹 1. Duruşuna Dikkat Et! 🏋��♂️ – Dik durmak ve kendinden emin görünmek, beynine özgüven mesajı gönderir.
🔹 2. Olumlu Konuş 🗣� – Kendini küçük düşüren cümleleri bırak, güçlü yönlerine odaklan.
🔹 3. Yeni Beceriler Öğren 🎨 – Kendini geliştirdikçe özgüvenin artar.
🔹 4. Küçük Zaferler Kazan 🎯 – Günlük hedefler belirle ve bunları tamamlayarak kendine olan güvenini artır.
🔹 5. Hata Yapmaktan Korkma ❌ – Hatalar, öğrenmenin en önemli parçasıdır!
🔹 6. Negatif İnsanlardan Uzak Dur 🚫 – Sürekli eleştiren kişiler yerine destekleyici insanlarla vakit geçir.
🔹 7. Kendini Tanı ve Kabul Et 🪞 – Kim olduğunu ve neyi sevdiğini keşfet, güçlü yönlerini vurgula.
🔹 8. Spor Yap 🏃�♀️ – Fiziksel aktivite, stres seviyesini azaltır ve kendini daha iyi hissetmeni sağlar.

💡 Özgüvenini artırmak için hangi yöntemleri kullanıyorsun? Yorumlarda paylaş! 💬