5 dakika düşünülecek konuyu 1 saat düşünen,
1 şiddetinde üzülünecek konuya 10 şiddetinde üzülen bu kişiler
duygularını düzene sokmada başarılı değildirler.
Hep olumsuz senaryo yazma eğiliminde olan bu kişiler,
en kötü ihtimalleri düşünerek zihinsel kaynaklarını tüketirler.
Endişe, tasa ve korkuları düşünmekten zihinsel enerjilerini tüketen bu kişiler,
diğer bilgileri işlemek için kaynak bulamazlar.
Bunun için de dalgın ve unutkan olurlar;
Ortaya bir ürün çıkarmakta zorlanırlar
Bunu bir alışkanlık hatta bir yaşam tarzı haline dönüştürmemek için duygusal farkındalık kazanmak gerekir.
Kaygı, aklı zayıflatır.
Bu kişiler özgürce seçim yapamaz ve kolay karar veremezler.
Akademik başarıları düşer Tutarlı düşünemediklerinden bir kısır döngünün içine düşerler.
Aşırı temkinli bir halde yaşarlar, korku içnde kontrolden çıkarak duygularıyla boğuşurlar.
Nevzat Tarhan
Kendinizle Barışık Olmak
0 Yanıt
2830 Gösterim