Olumsuz insan mutsuzdur. Mutsuzluğu büyüdükçe de çevresindekilerin mutluluğundan huzursuz olmaya başlar. Her sıkıntıyı başkasına bağlar. Başına gelen her kötü şey başkası yüzündendir. Onunla başetmek zordur, soğukkanlılık ve sabır ister. İşte 7 çare:
1- Hikayenizdeki olumsuzlukların çoğunun, hatta hepsinin tek sebepten kaynaklandığını görün. Aksi halde başınıza neden bunların geldiğine yakınmaktan başka şey yapamazsınız.
2- Yaşadıklarınızın aslında kendi seçiminiz olduğunu, bütün bunları kendinizin hazırladığınızı farkedin, kabullenin.
3- Küçük detaylarda büyük değişikliklerin şifreleri yatar. Değişim sarsılmayı gerektirir. Hiç sarsılmayan tren vagonu hep aynı rayda aynı yolda gidiyordur. Tren ray değiştiriyorsa, her zaman gittiğinden daha farklı yol seçiyorsa, mutlaka sarsılacaktır. Biraz sarsılın, sarsılmadan değişim olmaz.
4- Her insanın içinde olumlu ve olumsuz beraber bulunur. Biz hagisini seçersek onu yaşarız. Hayat bize olumluyu ve olumsuzu beraber sunar. Hep olumsuzu görürseniz onu yaşamayı seçtiniz demektir.
5- Mutsuzluğunuzun yegane sebebi olumsuzluğunuzdur. Mutsuzluk büyüdükçe çevrenizdeki mutlu insanların mutluluğundan huzursuzluk duyarsınız. Çünkü huzur bulabilmeniz için çevrenizi huzursuz etmeniz gerekir. Neden? Dünyanız olumsuz olay ve duygularla dolu olduğu için... Zamanla sizi tüketen bu olumsuzluğu hayat enerjiniz sanıp devamlı didişmeye, yakınmaya, çatacak şeyler bulmaya yönelirsiniz.
6- Kendinizi bazen bir nokta kadar küçük, çaresiz ve kopuk hissetmekten; bazen de tam tersine dünyayı etrafınızda dönüyor sanmaktan kurtulmanın çaresi, müdahaleci tavrınıza son vermektir. Çünkü çevrenizdeki insanlar gittikçe azalıyor. Kendi yalnızlığınızın mimarı olduğunuzu görmeden aynı davranışları sürdürüyorsunuz. Yalnızlaştıkça hırçınlaşıyor, hırçınlaştıkça yalnızlaşıyorsunuz. Bu arada hayatın size neden böyle davrandığını, yalnızlığınızın nasıl bir talihsizlik olduğunu sorgulayıp duruyorsunuz.
7- Herşeyi dışsallaştırmayın. Başınıza gelenler başkası yüzünden olmamıştır. Çare: Kendinizle yüzleşmek. Aksi halde yaşadığınız her olumsuzluk çevrenize bulaşır, onlara da olumsuze enerji yayarsınız.
Enerjilerini yanlış yerden alan olumsuz insanlarla başetmek zordur; soukkanlılık, sabır ister. Bunların hayat enerjileri kavgadır. Onlarla didişmeyin, tartışmayın, iknaya çalışmayın. Kavga olduğy sürece beslenir, sonraki güne daha kuvvetli girerler. Kavga etmeyip uzaklaşmak, cevap vermemek ana besin damarlarını keser. Pozitiflik hayatı güzelleştirir. Normal, olumluyu seçmektir; olumsuzu seçmek çaba ister. Olumsuz insan hep enerji harcamak zorundadır. Ruh enerjisini tüketen, yaktığı ateşin kendisini kavurduğunu görmeyen olumsuzları gözleyin, ne kadar talihli olduğunuzu düşünüp şükredin..
Dr. Ümit YAZMAN
1 Yanıt
2986 Gösterim