Sigara İçenler C Vitaminini İhmal Etmemeliler
En doğrusu sigarayı hiç içmemek ama bu başarılana kadar bazı önlemlerle zararı azaltmak da gerekiyor.
Sigara içilmesi vücutta C vitamini tutulmasını olumsuz etkiler.
Böylece sigara içenlerde C vitamini eksiklikleri oluşabilir.
Bu nedenle sigara içenlerin taze sebze ve meyva ile ya da ilaç şeklinde C vitamini almaları doğru olacaktır.
Ayrıca sigaranın vücutaki olumsuz etkilerinin bir kısmını, C vitamininin antioksidan etkisi ile azaltmak da mümkündür.
Ancak bütün bunlardan arda kalan zararların da büyük olduğunu unutmayın
0 Yanıt
2751 Gösterim