Gözünüz seğiriyor mu? Uykunuza dikkat edin!
Günlük yaşamda gözün istemsiz olarak kasılmasıyla ortaya çıkan zaman zaman alt ya da üst göz kapağının elde olmadan kontrol dışı titreşmesi ile kendini gösteren göz seyirmesinin ana nedeninin uykusuzluk stres ve kafein olduğu belirtildi.
Göz seğirmesini geçirecek öneriler :Uyku ve dinlenme saatlerine dikkat edilmesi
Stresli yaşamdan uzak durulması
Bilgisayar kullanımının azaltılması
Evde yumuşak ve parlak olmayan aydınlatmaların kullanılması
Çay-kahve tüketiminin azaltılması
Geceleri göz kapağına su bazlı nemlendiriciler ile kapak cildinden yüz kemiğine doğru hafif hafif bastırırarak masaj yapılması.
Bunlara rağmen göz seyirmesi devam ederse ve gittikçe şiddetlenirse beraberinde yüzün diğer bölümlerinde kasılmalar olursa seğiren gözde şişlik kızarıklık veya çapaklanma varsa seğirme gözü tamamen kapatan bir şekil alirsa ve göz kapağında düşüklük olursa zaman kaybetmeden hekime başvurulması gerekiyor.
0 Yanıt
3508 Gösterim