Uykusuzluk, başarısızlık getiriyor
Özellikle ilköğretim yaşındaki çocukların beyni hızlı gelişim sürecinde olduğu için yeterli uyku, fiziksel ve bilişsel gelişme büyük önem taşıyor.
Konuyla ilgili olarak Dr. Sabri Derman şunları söyledi: "Bilimsel araştırmalar, uyku süreleri 1 hafta süreyle bir saat bile azalan çocuklarda dikkat, konsantrasyon, öğrenme ve hafıza becerilerinde ölçülebilir belirgin azalmalar olduğunu saptamışlardır.
Uykuları yetersiz olan çocukların okuma, yazma ve matematik problemleri çözme becerilerinin bozulduğunu ve sağlıklı uyuyanlara göre bu öğrencilerin daha düşük notlar aldığını açıkca gösteren araştırmalar bulunuyor.
Ebeveynlerin uyku saatleri konusunda tatlı-sert bir disiplin içinde olmaları, sınırları belirlemeleri ve ödünsüz uygulamaları gerekiyor.”
(Bugün)
0 Yanıt
2526 Gösterim