Konu: Üzülme Alışkanlığını Nasıl Bırakırız?‏

[Halime]

Üzüntü zihnimizi kaplayan yıkıcı bir duygudur. İçimize bir defa yerleşti mi
bütün zihnimiz artık onunla meşgul olur. Üzüntü alışkanlığından kurtulmak
için atacağınız ilk adım, "ben bu alışkanlıktan kurtulabilirim, bu
alışkanlığı yenebilirim" diyebilme inancına sahip olmaktır. Bir şeyi
yapabileceğinize inanırsanız o şeyi gerçekten yapabilmenizi engelleyen
şeyleri bir şekilde aşarsınız. Uzmanlar üzüntüden kurtulmak için aşağıdaki
yedi maddeyi kullanmanın yararlı olacağını belirtmekteler;

- Her güne Yaratanın sizinle beraber olduğuna ve size yardım edeceğine
inanarak başlayın.
- Kendi kendinize "üzülmek çok kötü bir alışkanlıktır" deyin.
- Olumsuz saydığınız her şeyin olumlu yönlerini düşünün ve konuşmalarınızda
bunları belirtin.
- Olumsuz hiçbir konuşmaya katılmayın ve bütün konuşmalara olumlu bir hava
vermeye çalışın.
- Kendinize iyimserlik aşılayan kitaplar okuyun. Bunları defalarca okuyup
bilinçaltına yerleştirin. Sonra bilinçaltınız bunları size geri gönderip
karamsar ve üzüntülü olmaktan kurtaracaktır.
- Umut dolu, ileriye ümitle bakan insanlarla dostluk kurun. Bu atmosfer sizi
ümitli bir insan yapacak, karamsarlığa düşmenizi engelleyecektir.
- Üzülme alışkanlığına yakalanmış insanlara yardım edin. Böylece, sizin
üzülme alışkanlığınız da azalacak zamanla kaybolacaktır.

Üzülme
Dünya ve ahiret huzuru için Peygamber Efendimizin amcası Abbas'a öğrettiği
duayı dilinden düşürme çünkü bu dua iki dünya saadeti için iyi bir
fırsattır.
"Allahümme innî es'elüke afve vel âfiyete fiddînî veddünyâ ve âhırete"
"Yarabbi senden dünya ve ahirette mağfiret ve afiyet istiyorum"
Üzülme :
Dünya, ne seçim, ne geçim dünyasıdır; dünya, bugün var yarın yok, imtihan
dünyasıdır.
Üzülme :
Hakk'ın rızâsına uygun düşen belâ, kulun sevgisini artırır
Üzülme :
Altın, ateş ile; iyi kul da belâ ve musibet ile tecrübe edilir. (Hz. Ali
r.a.)
Üzülme :
İnsanlar, başlarına gelen belâ ve musibetleri ondan daha büyükleriyle kıyas
etselerdi, şüphesiz belâların bazısını âfiyet kabul ederlerdi.
Üzülme :
İyi bir yemek günün mutluluğudur. İyi bir gezi haftanın, iyi bir evlilik
ayların, mal-mülk senenin mutluluğudur. Sağlam bir imana sahip olmak ise
dünya ahiret mutluluğu demektir.
Üzülme :
Hastaneleri ziyaret etki Allah'ın sana verdiği sağlık afiyetin kıymetini
bilesin. Hapishaneleri ziyaret et ki özgürlük nimetinin farkına varasın.
Üzülme :
Mümin bir kul giden dünyalığın ardından üzülmez. Çünkü o kalıcı olan
değildir.
Üzülme :
Rahman'ın sonsuz merhametini bir düşün. Ki O bir köpeğe su veren cimrilerin
cimrisini, yüz kişiyi katletmiş olanı dahi affedebilendir. Yeter ki nasuh
bir tövbe ile O'na dönülebilinsin.
Üzülme
Hayrın nerede olduğu bilinmez. Hayır çoğu kez sevinilen şeyin ardından değil
üzünülen şeyin ardından gelir.
Üzülme
Üzülme, mutluluk ağacının yaşaması için ihtiyacı olan su, hava, gıda, ışık
Allah'a ve ahiret gününe imandır.
Üzülme
"Mükâfatın büyüklüğü belanın büyüğü ile beraberdir. bir kavmi severse
onları (bir derde) uğratır. Kim kadere razı olursa, ona alah'ın rızasına
erişmek vardır. Kim öfkelenirse ona Allah'ın gazabı vardır." (Tirmizî)
Üzülme
Eğer Allah'tan bir şey isterseniz ve O size başka bir şey verirse O'na
güvenin. O'nun her zaman size ihtiyaç duyduğunuz şeyi uygun zamanda
vereceğine emin olabilirsiniz.
İstekleriniz her zaman ihtiyacınız olan şeyler değildir. dileklerinizi
her zaman yerine getirir, o yüzden kuşkulanmadan veya şikayet etmeden O'na
inanmaya devam edin. Allah seçimi O'na bırakanlara en iyisini verir.