Vücudumuzda gerçekleşen her olay, yaptığımız her iş, vücudumuzdaki sistemlerin
birlikte ve uyumlu bir şekilde çalışması ile gerçekleşir.
Vücudumuzun üreme, destek, hareket dolaşım sindirim v.b. sistemlerden oluştuğunu biliyoruz.
Sistemlerin herhangi birini çalışmasında problem olursa bu durumdan diğer sistemlerde etkilenir.
Sistem sağlğını korumak için düzenli spor yapmalıdır.