Prostat Nedir?Prostat bezi erkeklerde, mesanenin yani idrar torbasının hemen altında yer alan, idrar kanalını sarmalayan bir işlevsel bir organdır.
Prostat, iri bir ceviz boyutlatında 20-30 gr. lık önemsiz bir organ olarak görülse de, erkeklerin ergenlik çağından itibaren işlevi başlayan ve önemli görevleri olan bir salgı bezidir.
Prostat bezi, erkek ergenlik çağına gelince aktivite göstermeye başlamaktadır. Ancak 30-35 yaşlarından sonra ise faaliyetinde git gide azalma başlar. Prostat dış salgı bezlerimizdendir.
Prostatın önemli bir görevi, meninin % 95’ini teşkil eden meni sıvısını salgılaması ve cinsel boşalma esnasında bu sıvının dışarı atılmasına destek olmaktır.
Prostatik doku yüksek konsantrasyonda çinko ihtiva eder. Bu sebeple çinko eksikliğinde prostat bezinin fonksiyonlarında bozulmalara rastlanabilir.
Prostat bezi 40’lı yaşlardan sonra ise git gide hacmen büyür. Bu gibi duruma iyi huylu prostat büyümesi, tıp dilinde (BPH ) denir.
50'li yaşlardan itibaren, 100 erkeğin en az 50 sinde 65 yaş ve üzerii erkeklerin ise %90’ında iyi huylu prostat bezi büyümesi görülmektedir. İyi huylu prostat büyümesi halk arasında prostatım var şeklinde yorumlanır.
Prostat Belirtileriİdrar yapabilme kuvveti ve İdrar tazyiğinde azalma.
İdrara ilk başlamada güçlük çekme.
Zorlanarak ve kesik kesik idrar yapma.
İdrarın bitiminde damlama olması durumu.
İdrarı tam olarak boşaltamama ve rahatlayamama hissi.
Geceleri sıkışarak idrara kalkma ve sık aralıklarla idrara çıkma ihtiyacı.
Aniden gelen idrar yapma isteği ve ani idrara sıkışma.
İdrar yapma hissi gelice idrar kaçırmak ve kaçtığının hissedilememesi durumu.
İdrar yapma esnasında yanma ve sızıların olması.
Bu şikayetler farklı yaştaki ve farklı durumdaki her hastada değişik oranlarda görülür.
Bazı durumlarda idrar kanalı tam olarak tıkanabilir ve hasta aniden idrar yapamaz. Bu durumda kalan hastalara acil olarak sonda takılması gerkebilmektedir
Prostat Büyümesi tanısı nasıl konmaktadır?Ürologlar hastada bahsettiğimiz şikayetleri dinleyerek, rektal (makattan) muayene, kan testi, idrar akış hızı testi , ürodinami yani idrar basınç-akım testi, bilgisayarlı tomografi veya sistoskopi gibi birçok yöntem kullanarak teşhisi koyar.
Prostat Tedavisi nasıldır?Prostat Bitkisel Tedavisi:İlaçlara tedavi vermeyen, cerrahi operasyondan çekinen prostat hastaları, uzun yıllardır üzerinde çalışılan ve çok yol katedilen Prostat Bitkisel Tedavi Yöntemlerini mutlaka denemelidirler.
Şimdi gelelim prostat büyümesinin engellenmesinde ve büyümüş prostat bezinin küçülmesine yardımda çok yararlı olan bitkilere;
Prostat bezi sağlığı Çinko, Magnezyum, Fosfor, Manganez, Triptofan, Demir, Bakır gibi mineraller bolca alınmalıdır. Kabak çekirdeğinden elde edilen kabak çekirdeği ekstresi tüm bu mineralleri ve prostat sağlığı için gerekli mineralleri bolca ihtiva eder.
E vitamini ile selenyum, Magnezyum, Fosfor, Manganez, Triptofan, Demir, Bakır, Çinko mineralleri içeren ve
antioksidan etkisi bulunan meyve ve sebzeler başta olmak üzere prostata iyi gelen yiyeceklerden yardım alabilirsiniz.
Selenyum: Selenyum düzeyi yüksek olan erkeklerde prostat kanseri riskinin %50 oranında azaldığı Johns Hopkins Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmanın sonucunda yer almıştır. Yaşla birlikte azalan selenyum miktarı selenyum içeren gıdaların tüketimi ile arttırılabilir.
-- Meyve,
-- Sebze,
-- Deniz ürünleri,
-- Yumurta,
-- Sarımsak
gibi besinlerde Selenyum bulunur.
Çinko: Hücre fonksiyonları için gerekli bir mineral olan çinkonun prostat hastalığı olanlar tarafından daha çok tüketilmesi gerekebilir. Prostat kanserinin erken evrelerinde ve prostat kanserinden korunmak için çinko bakımından zengin olan
-- kabuklu deniz hayvanları,
-- Süt,
-- Fındık ve Ceviz
-- Baklagilleri
gibi besinlerde Çinko bulunur.
Ceviz:Ceviz, Prostat Kanserinden Koruyor.
Ceviz yenmeye devam edildiğinde tümörlerin azaldığı ve küçüldüğü görülüyor.
Soya: Soya fasulyesi fitoöstrojen içerir. Bu madde testosteron yani erkeklik hormonu üretimini azaltmaya yardımcı olur.
Mısır püskülü: Mısır püskülü eski zamanlardan beri iyi huylu prostat büyümesinde kullanılır.
Altı adet taze mısırın püskülü çıkarılır, bir su bardağı su ile 10 dakika kısık ateşte kaynatılır.
Haftada bir bardak içilir.
Karpuz çekirdeği: Yazın en sevilen meyvesi karpuz çekirdeği çayı prostat sorunlarının çözümünde yardımcıdır. İki dilim karpuzu yerken çekirdeklerini ayırın Bir su bardağının içine bir parmak kalınlığında olacak şekilde çekirdek doldurun. Üzerine su koyun. İkisini kısık ateşte kaynatın ve oda sıcaklığına gelene kadar bekletin. On gün bir bardak için.
Isırgan otu: Prostat şikayetlerini azalttığı düşünülen ısırgan otu antik çağlardan beri bu amaçla kullanılmaktadır. Bir bardak suya bir tutam ısırgan otu atarak kaynatın. Oda sıcaklığındaki çayınızı için. Şikayetleriniz geçene kadar kullanın.
Bitkisel Yağlar: Doymuş yağların prostat kanseri ile bağlantılı olduğu bilinmekle birlikte bitkisel yağlar hem prostatı korur hem de E, D ve K vitaminlerinin işlenmesine yardımcı olarak genel sağlığı geliştirir.
-- Keten tohumu,
-- Ceviz yağı ve
-- Kanola yağı gibi bittkisel yağlar Prostatı korur.
Kabak Çekirdeği:Kabak çekirdeği ekstresinin, prpstat büyümesinin durması, ve prostata bağlı şikayetleri azalması yönündeki etkileri akademik olarak tespit edilmiştir.
Meyveler: Meyvelerden aldığınız vitamin ve mineraller bağışıklık sistemini güçlendirir, sindirime katkıda bulunur, saç, cilt sağlığını korur ve iştahı azaltıp kilo kontrolü sağlar.
Antioksidanlar açısından en zengin meyveler
Çilek,
Kiraz,
Portakal,
Greyfurt,
Mango,
Papaya,
Kivi,
Erik,
Üzüm
Kavun,
Karpuz
Sebzeler: Yeşil yapraklı sebzeler, brokoli ve yeşilbiber besin değeri en yüksek, düşük kalorili sebzeler arasında yer almaktadır.
Antioksidan özellikli diğer sebzeler
Kırmızı dolmalık biber,
Ispanak,
Lahana,
Brüksel lahanası,
Havuç,
Kış kabağı,
Tatlı patates
Domates:Domates ve domates ürünlerinde bulunan “likopen” prostat hastalıklarına karşı koruma sağlar.
Johns Hopkins Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre domates, domates salçası, domates sosu, ketçap ve diğer domates ürünlerini daha çok tüketenlerin prostat kanserine yakalanma riskini azalttığı tespit edilmiştir.
Araştırmalar taze veya pişmiş 2 domatesin prostat riskini düşürdüğünü göstermektedir.
Tam Tahıllar ve Kepek: Araştırmacılar tam tahıllı gıdaların prostat kanseri üzerine olumlu etkisinin kan şekerini düşürmesinden ileri geldiğini belirtmektedir.
Yağsız Protein: Yağsız süt ve süt ürünleri,
Ton balığı,
Somon balığı,
Mmercimek,
Ffasulye,
Yumurta akı,
Tavuk ve hindi eti,
Yağsız yoğurt gibi daha kaliteli protein kaynakları prostat sağlığını korur.
İyi bir protein kaynağı olan soğuk deniz balıkları aynı zamanda vücut için gerekli omega yağ asitleri bakımından da zengindir.
Yağlı kırmızı et, işlenmiş etler, yağlı süt gibi doymuş yağ oranı yüksek protein kaynakları genel sağlık gibi prostat sağlığını da olumsuz yönde etkileyebilir.
Prostat için bitkisel kürler:* 1 bardak kaynar suya bir tutam ısırgan otu yaprağı atılır ve 10 dakika demlenmeye bırakılır. Bu çaydan günde 2 bardak içilmesi tavsiye olunur.
* Maydanoz kaynatılıp günde 3 bardak içilmesi önerilir.
* Geceden 1 litre suda bekletilen 2 soğanın suyundan sabahları aç karnına 1 bardak içilmelidir.
* Hergün bir avuç kabak çekirdeği yenmesi faydalı olur.
* 10 gram hazanfel, 10 gram kereviz yaprağı ya da tohumu ayrı ayrı 1 litre suda 10 dakika kaynatılır. 30 dakika demlenip, sabah akşam tok karnına birer su bardağı ayrı ayrı içilir. bu terkibin içilmesine 1 ay devam edilmelidir.
* 250 gram brokoli bitkisi 1 kilo suda 4 dakika kaynatılır. Günde bir kaç bardak içilir.
* 8 litre kaynar su içerisine 500 gram sarı kantaron konur. 40 dakika kaynatılığ süzülür. Dolapta muhafaza edilen karışımdan, sabah, öğle, akşam yemeklerinden 1 saat önce 1′ er bardak içilir.
* At kestanesi, tam açılmamış servi kozalağı, mazı yaprağı, ardıç tohumu, ökse yaprağı, ayrık otu ve maydonoz gibi bitkilerin çayları günde 3-4 bardak içilir.
* Kocayemiş yaprağı, funda yaprağı, mazı yaprağı az miktarda ardıç tohumu karıştırılıp çay gibi demlenir. Günde 3-4 bardak içilir.
* Kenevir, kereviz tohumuyla beraber kaynatılıp balla tatlandırılarak macun yapılıp yenir.
* 1 bardak kaynar suya, 20 gram funda konur. 10 dakika bekletilip günde 2-3 kez içilir.
Prostat için zeytinyağlı brokoli tarifi:Malzemeler:* 500 gram brokoli,
* 8 diş sarımsak,
* 2 adet soğan,
* 3 yemek kaşığı domates rendesi,
3 adet defne yaprağı,
* 2 adet kabuk tarçın,
* 1 adet kabuğu soyulmuş kare doğranmış limon,
* 1 adet havuç,
* tuz, şeker.
Yapılışı:İncecik doğranmış soğan, sarımsak ve havuca baharatlar ilave edilip iki üç tur sotelenir. Üzerine mevsim domatesinden elde edilmiş domates rendesi ve brokoliler eklenir. 4-5 tur sote yapılarak üzerini örtecek kadar su, tuz ve şeker ayarlanır. 25-30 dakika pişirilip soğuk servis yapılır. Ahmet Maranki bu yemeğin prostat hastaları için çok faydalı olduğunu söylüyor.
Kaynak:Prof. Dr. Ahmet Maranki şifalı bitkiler dergisi
0 Yanıt
5582 Gösterim