İshal olan bireylerin özellikle bağırsak hareketinin o döneme özgü hızlı çalışmasını nedeniyle daha çok bağırsağı yavaşlatıcı olan besinleri tercih edilmesi burda önemlidir.
İshalde kullanılması önerilen en doğru besinler, kabuksuz elma, havuç suyu veya taze havuç, muz, pirinç lapası, pirinç çorbası veya pirinç suyu, patates haşlama veya püresi, yoğurt ve ayrandır.
Pirinç:
Pirinç lapası kişilerin sıklıkla tercih edebileceği yağ miktarı düşük olan bir besindir.
Patates
Haşlanmış patates içerisindeki potasyum nedeniyle yine gün içerisinde yemeklerin yanına veyahut ana yemek olarakda tüketilebilir.
Yoğurt:
Yoğurdun içerisindeki yararlı bakteriler sayesinde bağırsak ortamında aside dönüşür ve zararlı olan bakteri enzimlerinin çalışması engellenmiş olur.
Ekmek
Kızarmış ekmek hem içerisindeki tuz nedeniyle sıvı elektroit dengesini ayarlar.
Çay:
Siyah çay bağırsak hareketini yavaşlatıcı etkisi söz konusudur.
Ahududu:
Ahududu yaprakları ishal kesicidir.
Böğürtlen:
Böğürtlen ishale iyi gelir.
Gül:
Gül yaprakları çay gibi kaynatılıp içilirse rahatlık verici ve ishal gidericidir.
Arpa:
Arpa’nın suda kaynatılarak elde edilen sıvısı ishali önler.
Su:
Su hertürlü bağırsak hareketinde ve probleminde kesinlikle ihmal edilmemesi gereken bol bol içilmesi gereken bir sıvı olmakla birlikte 10 bardağın altına düşülmemelidir.
Kraker:
Tuzlu krakerler içerisindeki sodyum ve potasyomdan dolayı sıvı elektroit dengesinde önemlidir.
Muz:
İki adet orta boy muzu ezin ve afiyetle yiyin!
Elma:
Her saat başı bir elmayı yemesi tavsiye edilir.
Türk Kahvesi:
1 Çorba kaşığı kahvenin içine 10 damla limon suyu damlatın ve yiyin. Bunu her saat başı yapın.
Nar:
nar kabuklarını kurutun ve öğütün. Tıpkı kahve pişirir gibi pişirip için. Bu da ishale iyi gelecektir.
Nişasta:
Yarim su bardagi nisastayla yarim su bardagi su karıştırıp içilir.
Karanfil:
8-9 adet karanfil parçalanıp öğleden önce ve öğleden sonra biraz su ile yutulur. Kısa sürede ishal kesilir.
Bal:
Soğuk bal şerbeti ishale iyi gelir.
Maden Suyu:
maden suyu içirilir.
Elektrolit Çözelti hazırlayın:
Bir litre kaynatılmış suya çay kaşığının dörtte biri oranında tuz ve yine dörtte bir oranında kabartma tozu katıln ve ardından iki yemek kaşığı şeker ya da bal ve yarım bardak portakal suyu ekleyip için.
yav da;
1 litre ılık su içine 1 yemek kaşığı toz şeker, 1 tatlı kaşığı tuz karıştırılır. Bu karışımın her dışkılama sonrası yarım su bardağı alınması tedavi için çok etkili bir yoldur. Özellikle bebek ve çocuklarda ishal ölümcül olabilmektedir bu yüzden bu karışım çocuk ve bebeklerin hayatını kurtarıcı değerde bir tedavi seçeneğidir.
Son Çare:
Eczanelerde satılan elektrolit çözeltilerini alabilirsiniz.
Neler Yenmemeli:
İshale karşı kahve telvesi, kuru çay yemeyin!
Deniz ve havuz suyunun yutulması, mide ve bağırsaklarda tahrişe neden olabilir. Karnı üşütmek diye tabir edilen durumda, vücut terliyken klimaya maruz kalmak nedeniyle ishal ve karın ağrısı oluşur.
İshal olan kişi az ve sık sık beslenmeli ve beslenmedeki yağ oranı azaltılmalıdır.
Yağlı ve sütlü yiyecekler, enginar, lahana, brüksel lahanası, diyet bisküviler, kepekli ekmek, çiğ sebzeler, ayva, çikolata, kızartmalar gibi yiyeceklerden kaçınmalıdır.
Not:
Bol bol su içmek gerekir. Kaybedilen sıvıyı tanzim etme adına oral rehidratasyon sıvıları da faydalıdır.
3 günü geçerse enfeksiyöz olduğu düşünülüp, antimikrobiyal tedavi gündeme gelebilir. O yüzden gecikmeden doktora gitmek gerekir.
0 Yanıt
2892 Gösterim